Spielst Du mit einer Fussmaschine oder hast du eine Doppelfußmaschine ? Wenn Du Doppelhuf üben möchtest könnte ich nen Link reinstellen mit einem sehr guten Doublebass Workout.
Ansonsten kann ich auch nur bestätigen das es nicht wirklich viel bringt Ausdauertraining zu machen für Bassdrum, ich selbst gehe 2x die Woche ins Fitnessstudio wo ich auch viel meine Beinmuskulatur trainiere allerdings hab ich keinen Unterschied festegstellt was die Geschwindkeit meines Doppelhufs angeht. Allerdings ist (zumindest bei Metaldrumming) gut wenn man seine Ausdauer etwas konditioniert.
Am wichtigsten ist es die Bewegungsabläufe LANGSAM zu üben. Irgendwann kann man die Geschwindkeit in kleinen Schritten steigern, so prägt sich das Ganze am besten und nachhaltigsten ein.
Ausserdem kann ich mich Matzete sehr gut anschliessen, spiel am besten heel up.
Verschiedene Fusstechniken (...ja ich weiß ist nicht unbedingt das beste Beispiel so wie der Typ auf der BD rumhämmert)