Um Doublestrokes gleichmäßig zu kriegen kann ich nur auf eine Übung von Gary Chaffee verweisen:
R L R L RR LL RR LL
Als Achtel, Sechzehntel... whatever.
So hört man gut, wie gleichmäßig und sauber die Doubles sind, da man vorher einen Vergleich zu den Singles hat.
Ansonsten kann ich Leseübungen, auch im Chaffee-Sytle, empfehlen.
Such dir eine Leseübung aus, wo nur ganze, halbe, viertel und achtel drin sind. (für den Anfang)
Jede Viertel ist dann: R L R R bzw. L R L L
immer je nach dem, welche Hand vorher dran war. Wenns links war, startet der Paradiddle auf Rechts.
Jede Achtel ist: R L bzw. L R
Jede Viertelpause ist: R R L L bzw. L L R R
Jede Achtelpause ist: RR bzw. LL
Bei längeren Werten wie z.B. einer halben Pause einfach zwei Viertelpausen aneinander kitten.
Die dritte Übung:
Bau dir aus Achteln, Achteltriolen und 16teln (immer volle Gruppen, keine Permutationen) Kombinationen zusammen.
Dann spielst du einen Takt Groove und dann spielst du einen Takt deine Kombinationen aber als Doubles.
Als Beispiel:
1 + 2 to ko 3 e + e 4 +
R L R L R L R L R L R
Aus dem Handsatz, der sich daraus ergeben hat, machst du eben Doubles:
RR LL RRLLRR LLRRLLRR LL RR
müsste man vielleicht mal demonstriert sehen...
Zum Schluss rate ich dir noch an:
Üb die Open Roll - Rudiments. 5Stroke, 7Stroke, 9Stroke rolls. Und zwar immer abwechselnd mit links und mit rechts beginnend.
So das reicht jetzt aber an Tipps.