Ich hab vor Wochen auch eine Sehenscheidenentzündung bekommen und hab die folgendermaßen in den Griff gekriegt, da ich allergisch auf Diclo und Volta reagiere.
Rollstift Dolo Hevert vor dem Spielen, ist so ne Art Bienengift, wurde mir vom Heilpraktiker empfohlen, dann spiel ich mit einer Epicondylitisspange von Sporlastic am rechten Arm unter dem Ellbogengelenk Richtung Handgelenk, sieht zwar blöd aus, hilft aber (Akupressur zur Entlastung der Sehnenansätze), nach dem Spielen pflege ich den rechten Arm mit Mobilgel von Allgäuer Latsch, Schmerzen mittlerweile weitestgehend reduziert, spiele mich mittlerweile auch länger warm. Was auch noch hilft, sind Dehnungsübungen am erkrankten Arm, indem man das Handgelenk zwei, drei Minuten nach unten beugt und so die Muskulatur und Sehnen vor dem Spielen andehnt.
Hoffe, da wird nix als Werbung rausgestrichen, ich kann die Dinge ja nur beim Namen nennen.
Und dann mal allen gute Besserung!!!!!!
LG