ich meinte im Kartext:
Fell wieder weicher spannen, damit der Rebound verloren geht und die Maschnie daher langsamer wird.
Gelenkteile schmieren, weil die Maschine dann "leichter" ghet und ich nicht zuviel Muskelkraft benötige.
Werde dann mal joggen gehen^^
moin moin allerseits,
erstmal vielen Dank an euch alle! 
Freut mich, dass sich einige meinem Problem angenommen haben.
Also meine Sitzposition ist eigentlich ein klein wenig mehr als 90 Grad.
Daher dürfte das nicht so das Problem sein.
Werde mein Fell etwas weicher spannen, vielleicht klappts dann besser.
Denn ich denke fast, dass durch meine harte Fellspannung die Maschine zu schnell für mich wird.
Außerdem werde ich mal sämtliche Gelenkteile der Maschine schmieren.
Das hilft vielleicht auch a bissl.
Eine Frage hätte ich noch?
Was ist eurer Meinung nach besser um Muskeln aufzubauen.
RADFAHREN
oder
JOGGEN
Danke nochmal an Alle !!!
Ihr habt mir wirklich geholfen.
PS: Werde auch mal beobachten ob ich mich mit meinem Körper vorbeuge^^
Hallo Leute,
erstmal Hallo an alle!
Bin zwar neu hier, aber verfolge das Forum schon einige Wochen.
Hab mich über die Suchfunktion auch schon schlau gemacht, aber diesbezüglich nichts genaues gefunden.
Ich habe folgendes Probem:
Spiele seit einigen Jahren saubere 16el Double Bass auf 150bpm.
Schneller musste ich Songtechnisch nie spielen.
Habe vor einigen Tagen angefangen mich auf 165bpm hochzuarbeiten.
Mit dem Ergebnis:
tierische Verkrampfungen und Schmerzen in der Rückenmuskulatur, sowie in der Hüftgegend (Aduktorenbereich) !
Daher meine Frage;
Wie sollte die Fußmaschine eingestellt sein, und die Sitzposition etc, damit man vernünftig an der Geschwindigkeit arbeiten kann, ohne Schmerzen davon tragen zu müssen? 
Wie weit habt Ihr die Beater vom Schlagfell entfernt?
Welchen Winkel haben die Beater zum Fell?
Habt Ihr eure Federspannung weich oder hart?
Habt Ihr eure Felle hart oder weich gestimmt?
Welche Technik ist für einen Bereich ab 165bpm am besten geignet?
Fragen über Fragen.
Aber ich hoffe mal,dass ihr mir weiterhelfen könnt?
Da ich in einigen Wochen ein großes Festival spiele, auf dem die schnelleren Songs gespielt werden sollen und ich nicht abkotzen möchte.
Irgendwie ist das anscheinend bei mir zur Zeit außerdem auch eine Kopfsache.
Ich steigere mich gedanklich auch total in die Bass rein.........
Vielen Dank schonmal an alle, die mir weiterhelfen möchten und können.
Lg Rapunzel
