Hi Smaug, Du solltest bedenken, das die Anleitung zum ergonomischen Aufbau ein Leitfaden ist der individuell angepasst werden muß. D.h. es ist nicht zwingend notwendig, dass Deine Oberschenkel waagerecht zum Boden sind. Ich weiss, zum Sitzen ist eine tiefe Hockerposition immer sehr bequem, zum spielen mit DoFuMa finde ich sie für mich z.B. eher unpassend, da mein gesamter Bauch und unterer Rücken versucht, den nach Balance suchenden Oberkörper zu stabilisieren. Ergo würde ich versuchen, den Hocker leicht höher zu stellen und dann das mittlere Tom in eine angenehme Position zu bringen, danach wird dann das kleine Tom ausgerichtet und Du erhälst eine bequeme Spielposition für beide über der Bass-Drum hängenden Toms. Wenn Du mit der jetzigen Sitzposition gut klar kommst wäre die Alternative, das Midtom in Standtom-Position zu bringen, also kleines Tom niedrig über der Bass-Drum vor der Snare und zwei "Standtoms" rechts neben Dir. Das Ridebecken kommt mehr über die Bass-Drum und kann etwas bequemer gespielt werden, die Crashes werden nach Gusto positioniert. Wichtig wäre dann, dass die rechts befindlichen Toms weit genug weg sind, um sie mit leichter Oberkörperdrehung, aber ohne große Überwinkelung der Arme zu spielen.
Bass-Drums kauft man eigentlich nicht passend zur Körpergröße, sondern zum gewünschten Sound
Ich möchte aber noch kurz was anderes sagen. Du hast Dein Spielverhalten von Tempo 50 auf 200 Sachen gesteigert - als Sportler solltest Du eigentlich wissen, das man die Trainingseinheiten langsam und kontinuierlich steigert, um den Körper an die deutliche Mehrbelastung zu gewöhnen . Meine Tipps wären deshalb, bei Proben öfters kurze Pausen einzulegen und den Körper zu entspannen. Übungseinheiten etwas kürzen und mehr aufteilen. Baue Liegestützen in Dein Sportpogramm ein, da sie alle großen Oberkörpermuskeln und Arme trainiert.
Viele Grüße
NoStyle