Naja, so grundsätzlich kommt es auf die Noppe an was da so absorbiert wird.
"Schwere" Akustik Noppe in 10-15cm ist gut geeignet umd zb Stahltüren und Fenster um bis zu 30dB zu reduzieren.
Im Tieftonbereich deutlich weniger, aber ab ca 300Hz sehr effektiv.
Der dicke schwere Schaum absorbiert selbst schon eine Menge Schall und verhindert ein Schwingen auf den aufgebrachten Flächen.
Durch den Einsatz auf einer Stahltüre und vollflächig auf den Fenstern hatte ich einen gemessenen Abfall um ca 35dbA nach außen.
Allerdings sollte auch alles schön luftdicht sein, schon ein Schlüsselloch oder ein Türspalt macht alles zu nichte.
Für die Raumakustik bringt gezielter Einsatz von Basotect, wie Drumm.er schon sagte, in unterschiedlichen Stärken je nach zu absorbierender Frequenz wesentlich mehr.
Für eine wirkungsvolle Dämmung nach außen müsste der gesamte Raum, vollflächig beklebt werden, was einen nahezu toten Raum ergibt.
Eine doppelt belegte Trockenwand ist wesentlich preiswerter und effizienter.