Technik-, Aufwärm- und Präzisionsübung (Part 1)

Siehe Video-Beschreibung für Erklärungen.
Viel Spaß damit,
stay tuned für Part 2 und Part 3.



http://www.youtube.com/watch?v=vE5Omchhzts

Let's add the feet: Welcome to Part II.
Check the description on the video site for further thoughts about this exercise!
Good luck, happy new year!

KihnScheme

http://www.youtube.com/watch?v=VcI2rUclo0Y