13m² Raum komplett dämmen bringt das was?

billigst-teppich aus dem baumarkt in wellen an die wände nageln/spaxen etc. ist wohl die günstigste möglichkeit für dämmung zu sorgen...

professionnelle varianten wie schaumstoff-pyramidenmatten oÄ kosten sehr viel mehr

.....wir haben uns für unseren Probenraum hier eingedeckt:

Frankenschaum

ich wäre überrascht, wenn du es schaffst für 250€ eine wahrnehmbare lautstärkenreduktion umzusetzen.
die anderen haben es schon gesagt:
lautstärke reduzieren: entkoppelter raum-in-raum.
akustik optimieren: alles andere.
viel erfolg!