Nicht nur drummen.Auch Sport treiben!!???

Generell ist auch das Stretching der Muskeln ein nicht zu unterschätzender Aspekt. Aber das ist auch sehr individuell, wie der Drummer selbst, als auch sein Playstyle.
Man sollte mit diesen Fragen natürlich zum Fachmann/frau gehen. Aber Musikphysiotherapeuten
mit dem Schwerpunkt "Schlagzeuger" gibt es eher selten.Das wird aber langsam aufgebaut u. irgendwann mal-wie in der Sportmedizin- gibt es vielleicht keinen
Tennisarm sondern ein Pradiddlearm u. man kann dann
zum Drumdoc gehen u. sich behandeln lassen.
Die große Schwachstelle im Laufe der Jahre ist der Rücken des Drummers. Genauer gesagt die Lendenwirbelsäule u. die Halswirbelsäule. Es gibt auch gute Bücher um die ganzen komplexen Zusammenhänge
der belasteten Bauwerke unseres Körpers zu verstehen.
Ein Buchtipp meinerseits:
"Die 100 besten Tipps für einen gesunden Rücken",
Von Dr. med. Jürgen Fischer, Piper Verlag München.
Grüßle ARMIN