Ausdauer Probleme

Kann es vll sein das deine Muskeln sich ein bissle verkrampfen? Das ist bei mir imoment der Fall in der rechten Hand, da hilft eig nur lockerer werden.

Ansonsten is klar, wenn du mal ne Woche weg bist und die Muskelgruppen, die du beim Spielen beanspruchst ne Woche außer Acht lässt, das es schwerer wird.
Du hast dann keinen Muskelschwund aber du weißt dadurch das deine Muskeln diese Beanspruchung noch nicht ausreichend gewohnt sind, heißt du musst vll noch mehr üben.

Ich hoffe du verstehst was ich meine, mein Deutsch ist heut echt beschi****

Vielleicht gezielt auf Ausdauer üben?
Dieses "ich übe am Tag eine Stunde" sagt nicht viel darüber aus, was genau du da übst. Klingt jedenfalls nicht so, als würdest du da im Speziellen gegen deine genannte Schwäche arbeiten.

Teste mit nem Metronom, wie schnell du in etwa kommst (Singles, Doubles, was auch immer). Dann nimm 60 oder besser 80bpm weg und "lass laufen", ruhig mehrere Minuten. Dann kannste allmählich steigern etc.

edit: Das ganze ist latürnich zeitintensiv, da ist die tägliche Stunde gleich voll. Macht man wohl am besten mit Pads beim Glotzen etc.

Es heißt übrigens "bass (drum)", auch wenn es die Aussprache nicht vermuten lässt.

Ich habe Ausdauerprobleme nur, wenn ich die gesunde Ernährung schleifen lasse. Ich brauche Obst und Gemüse...wenn ich mal ein paar Tage hintereinander Fastfood gegessen habe geht gar nichts mehr...vll. liegts daran?;)

Komm gerade von der Probe Neues Lied gemacht. Ist ziemlich schnelles gekloppe mit keinen Schlagzeug Pausen außer diversen Fills. Wie gesagt, das Lied is komplett neu und die Geschwindigkeit bereitet mir auch Probleme, da ich auf die Dauer eines ca. 3 Minuten langen Songs sowas noch nicht gemacht habe... Die erste Minute geht ohne Probleme, aber danach verkrampf ich. Hab dann versucht lockerer zu werden und konnte schon ca. ne halbe Minute rausholen. Mal sehn wie's morgen aussieht.

Um auf dein Problem anzusprechen. Angenommen du spielst jeden Tag ca. 1 Stunde. So in etwa wars bei mir früher auch. Dann kam bei mir die Band und ich hab nur noch 2 Mal die Woche gespielt dafür aber 5 Sunden am Stück. So hat sich bei mir einiges geändert und nach ein paar Proben war die Ausdauer 0 Problem. Mittlerweile prob ich 3x die Woche + 1 Gig monatlich. Da können andere sicher mehr aufweisen. Aber für mich hat sich meine Ausdauer wesentlich gebessert.

Also ich würde wirklich vorschlagen mehr am Stück zu proben.

so far
don

PS: bei aller Ausdauer aber nicht die Genauigkeit vernachlässigen.

Zitat

Jetzt bin ich fast 15 und es wird einfach nicht besser.

Wie soll das erst mit 40 werden, ts ts ts

auf der aufnahme hört es sich doch schon ganz flott an, wenn auch nicht immer ganz sauber.

einfach schön weiter üben ..

Hallo Hemeroc,

eine Ferndiagnose ist schwer, aber das DF versucht immer zu helfen

Überprüfe mal folgende Punkte:

Sitzt Du sicher und entspannt?
Das "sichere" Sitzen ist gerade bei Heel Up extrem wichtig. Wenn Du die Hihat auch mit der Fußspitze spielst, muß Dein Rückgrat für eine sichere Balance sorgen. Also nicht wie ein nasser Sack auf dem Hocker hängen, sondern die Hüfte nach vorne bringen, dabei auftrecht UND locker sitzen - nicht, wie wenn Du ein Stock verschluckt hättest.

Atmest Du gleichmäßig und tief?
Sicheres Sitzen ist die Voraussetzung für eine gleichmäßige und tiefe Atmung. Bei schnellem Spiel neigt man dazu, schneller und damit kürzer zu atmen. Das kann zu einem Sauerstoffdefizit und einer Unterversorgung der Muskeln führen, was wiederum die Ausdauerleistung mindert. Das ist das gleiche wie bei Ausdauersportarten. hierüber findest Du auch in Lauf- und Radforen viel Infos. Achte mal während des Spielens auf Dein Atmung.

Wie ist die Muskelspannung während des Spielens?
Die muskeln brauchen Ruhephasen. Doublebass-Gehämmere bei >200 BPM geht auf Dauer nur, wenn Dein Bewegungsablauf ein Ruhephase enthält. Wenn der Muskel die ganze Zeit angespannt ist, kommst Du zwangsläufig über kurz oder lang inden anaeroben Bereich (wiederum Leistungserbringung des Muskls bei Sauerstoffdefizit). Das geht nicht lange gut. Ein Ausdauersportler kann sich da noch quälen, bei Trommlern kommt es jedoch auf geschmeidige, gleichmäßige und sehr kontrollierte Bewegungen an. Schließlich wollen wir Musik machen

Überforderst Du Dich?
Gut Ding braucht Weile. Übe langsam und steigere das Tempo erst dann, wenn Du die Übung sicher beherrschst. Du mußt die Übung nicht nur gerade so hinkriegen, sie muß wie am Schnürchen laufen, gut klingen (!) und grooven (Ja, auch eine Übung muß grooven!). Es gibt da kein Abkürzung. Ungeduld ist ein Privileg der Jugend, doch führt es nicht immer zum Ziel.

Möglicherweise ist das alles für dich niht relevant. Das ist nur ein kurzer Erfahrungsbeicht meiner Fehler.

Viel Erfolg
fwdrums

ich gehöre, nicht nur wegen des obigen posts, seit einiger Zeit dem geheimen ........... fanclub an ( und hier kommt jetzt KEIN ironie smiley hin!)

wenn er nur nicht so Glubschaugen hätte

Zitat

Original von Hemeroc
Ich kenn den recht gut und obwohl er sogut wie nie, eigentlich überhaupt nie geübt hat, hat(te) er nie Probleme in Sachen Ausdauer.Lg Hemeroc

Ich weis ja nicht WIE gut du ihn kennst, aber in der Regel sagt fast jeder er habe nicht geübt. Is son Egoding

Zum alter: in der "Altersklasse" dürfte das nicht den Unterschied ausmachen, ihr seit ja beide noch jung. Vielleicht hat dein Vorgänger anderweitig irgendwie trainiert? Fussball? Fahrrad? et cetera

@mikemolto
Danke für die Blumen, aber mach das wech. Ich werd' sonst ganz verlegen.
Und das sind auch nicht meine Augen. Aber falls Du die mal auf einem Plattencover siehst - unbedingt kaufen: Burning Water - Abbandonato. Mit Mike Landau an der Axt & Carlos Vega am Gerät.

in rot
fwdrums

Wenn dieser andere etwa in deinem Alter angefangen hat, sind das immerhin 4, 5 Jahre Unterschied. Je nach Übepensum kann das schon ein bisschen bis sehr viel ausmachen.

Edith meinte lieber wieder weg

Ich nehm alles zurück, denn das liegt doch jetzt auf der Hand:

Fang an zu rauchen & zu saufen ersetze Computer durch Weiber und schon spielst Du wie Frank Sinatra.

fwdrums

Hallo!

Das Problem hatte ich auch mal.
Spiel zwar erst seit ca. 11 Monaten,hab mich aber schon seit Anfang an mit Doubelbass beschäftigt.
Ist schon klar,in ein paar Monaten kann man nicht 170 bpm/16tel sauber durchballern.Schaffte eben nur 120 und das sauber max. eine Minute lang.

Hab dann Anfang Juni bei bei einer Old school death metalband vorgespielt.

Bei der ersten Probe dachte ich mir: " Oh scheiße wenn die merken daß meine doublezeugs nicht richtig läuft wird des nix".

Komischerweise kams dann ganz anders.Doublebass funktionierte tadellos!Wie wenn man einen Schalter im Hirn umlegt bekommt.Jetzt funktioneren auch schon so ca. 165 bpm.

Konnte dir mit meiner Antwort vielleicht jetzt nicht soo richtig helfen,aber was ich damit sagen will ist, daß sich das Oberstübchen vielleicht erst mal drauf einstellen muß!
Vielleicht die ganze Sache mal ein bischen Ruhen lassen.Vor allem mach dich nicht krank wegen der Doublebassgeschichte!

In diesem Sinne,viel Erfolg bei Irdorath!

chucki

Hey

Ich hab auch das Problem. Nach einiger Zeit bekomme ich einen Krampf im Fuß. Ich hör dann immer meistens auf und schüttel ihn ein paar Sekunden bis der Krampf weg ist und dann fang ich gaaaaanz langsam nochmal an und steiger mich dann immer.
Aber ich glaub nicht, dass das an der Ernährung liegt. Mein ehemaliger Schlagzeuglehrer meinte auch, dass es nur eine Gewohnheitssache ist. Mein jetziger behauptet, ich solle es so probieren, dass ich nur mit den Fußballen spiele. Aber das kann ich nicht. Normalerweise hab ich den vorderen Teil des Fußes immer automatisch in der Luft auch wenn das falsch ist.
Ich hab hier auch irgendwas von Atmung gelesen und glaube auch, dass das klappen könnte. Vielleicht solltest du das wirklich auch mal ausprobieren :).
Liebe Grüße
Su

das klingt etwas schrg aber ein kumpel von mir konnte von anfang an eine heftige doublebass weil er beim musikhören jahre vorher immer aufm boden rumgestrampelt hat. vorallem werden dei beine da noch mehr trainiert weil kein rebound oder so entsteht^^

klingt zwar schräg aber ist meiner meinung nach nachvollziehbar
seit ich auch in meinem zimmer einfach mal so mit den füßen ein bischen "rumspiele" hat sich mein spiel auch verbessert und zwar nicht nur motorisch gesehen sondern auch kraftmäßig