Schmerzen im Oberschenkel

Das Problem ist einfach, das Du am Schlagzeug voll in Bewegung bist und dich sonst wahrscheinlich (das behaupte ich jetzt einfach mal, falls' nicht stimmt, dann ignorier mich ) nicht so viel bewegst, bzw. nicht genug. War bei mir auch so, vorallem als ich in meiner ersten richtigen Heavy Kapelle geprügelt habe. Viele, schnelle Bewegungsabläufe, aber der Körper ist da garnicht drauf eingestellt, eher im Gegenteil... da wurde ja Alkohol bis zum Abwinken konsumiert. Also musst Du Sport machen und gleich das Saufen einstellen ( ), denn Saufen und Trainieren verträgt sich nicht, da muss man nur von kotzen.

Also ich empfehle dir Waldläufe, Radfahren oder am besten Schwimmen! Was auch sehr effektiv ist: Sofot Morgens nach dem Aufstehen ein paar Übungen, was das auch sein mag (Dehnen, Liegestütze, etc.), das ist wirklich gut - vorallem: Du wirst wach und der Tag sieht gleich nicht mehr so beschissen aus

Aber alles in gesunden Maßen, nichts übertreiben! Ich hatte irgendwann, in meiner "Hochphase", ruck zuck mein linkes Knie angedötscht, da überanstrengt und dann war erstmal mit allem Schluss, Trommeln inklusive.

Wegen Schlagzeug spielen hab ich mit dem Skateboarden aufgehört (geht einem einfach auf den Zeiger, wenn man andauernd mit ner geprellten Hand oder nem umgeknickten Fuß trommeln muss). Aber umgekehrt war das bei mir noch nie... Na ja, Sport treiben... Death Metal spielen IST Sport treiben... :tongue:
Aber sag mal, dir tun BEIM Sitzen die Beine weh? Da werden die doch grade entspannt...? Würde mich auch mal interessieren, wie so etwas geht.

Mortifer

Bevor du verstärkt Sport treibst würd ich erstmal verstärkt den Arzt aufsuchen.
Ferndiagnosen sind nicht das ultimative, deshalb würde ich an deiner Stelle zum Arzt gehen, Schmerzen sind doch wohl ein überdeutliches Warnsignal.

Gruß Shoto

Leg dich jetzt erstmal zwei Tage auf die Couch, schau Fernsehen und mampf Chips und beweg dich garnicht damit sich deine Muskeln/Bänder zu 100% regenerieren können. Und dann fängst einfach langsam wieder an (und legst dann keine 4-Stunden-Drum-Sessions mehr aufs Parkett).

Meld dich dann später nochmal. So Krankengeschichten sind immer spannend. Im with you

Na dann wünsch ich dir gute Besserung.
Gruß Shoto

Zitat

ich "leide" schon ungefähr 2 Jahre an der Sache, mal mehr mal weniger

Hmm, also wenn du in dieser langen Zeit regelmäßig gespielt hast, können die Schmerzen ja kaum durch ungewohnte Belastung entstanden sein - Also tippe ich mal auf irgendeinen Fehler bei der Spieltechnik, der deinem Oberschenkel nicht gut tut.
Ich wüsste aber nicht, was das konkret sein könnte; oder bedienst du deine Bassdrum mit Oberschenkeleinsatz?

Gute Besserung!

also es is grundaätzlich immer gut wenn deine muskeln mehr energetisches potenzial (mit z nach neuer rechtschreibung?!) haben als du beim drummen brauchst. das erreichst du natürlich nur durch viel sport. ich hab selber gemerkt dass mir das doublebass spielen wesentlich leichter fiel nachdem ich angefangen hab viel rad zu fahren. deine musklen können dann viel entspannter und gleichmässiger arbeiten. ausserdem sollte man auch techniken verwenden, die die muskeln schonen.. also nicht umbedint in die pedale knüppeln sondern eher flüssige und ruhige bewegungen machen. es is ja durchaus möglich die BD zu bedienen ohne übertriebene muskelanstrengung. idr sollte es ja schon genügen den fuss durch sein eigengewicht aufs pedal fallen zu lassen. wenn man jetzt noch ein wenig den muskel nutzt um den schlag zu kontrollieren sollte das reichen. vor allem im metal wo viel double bass gespielt wird ist eine muskelschonende spieltechnik sehr wichtig. mehr fällt mir dazu auch nicht ein..

sinnvoll ist es hoch zu sitzen beim spielen. wenn du zu tief sitzt musst du ja dein ganzes bein hochhiefen und dann wieder runterlassen, und das die ganze zeit.
wenn du höher sitzt ist auf dem bein kein größere belastung mehr.
viele doublebassdrummer machen dass so.
was auch helfen könnte: sitz nich zu nah am set. setz dich so weit weg, dass der winkel zwischen wade und oberschenkel mindestens 90° beträgt. dadurch is, finde ich, das spielen angenehmer und man hat mehr kontrolle
gruß nicola

in Deinem Alter hat man nicht Schmerzen von Drummen , sondern vom "wachsen" (physisch).
Also keine Panik, das geht weg !