Die Konzentration...

hmm ja das mit der konzentration hab ich auch manchmal.also weniger beim schlagzeug spielen, aber so inner schule zb. also beim spielen isses manchmal so das ich manche sachen einfach nich hinkriege zu spielen.ich lasses dann lieber bleiben und spiel erstmal was anderes und versuchs später nochmal.naja is nich unbedingt ne konzentrationssache, aber versuch doch mal einfahc irgendwas was die grad so einfällt zu spielen und immer mehr nur auf die musik zu hören, dann biste irgendwann drin, hoff ich .naja ich hoff ich konnte n bissel helfen, wenn ich total am problem vorbeigeschrammt bin, dann bitt ich mich zu entschuldigen, bin n bissel krank

Immer genug Flüssigkeit zu dir nehmen, daß sagt mein Arzt auch immer zu mir. Also gehe ich los und besorge mir einen Kasten Bier.
Nein, im Ernst: Trinken soll wirklich gut für die Konzentration sein: Klick

Gruß Sven

naja, momentan bin ich auch total geistesabwesend.... vor allem in der schule krieg ich seit wochen nichts mehr mit...
bei mir ist das eher selten der fall, dass ich konzentrationsprobleme krieg... ist halt charakterbedingt (bin ein sehr ruhiger und ausgeglichener mensch).... es gibt nur wenig, was mich aus der fassung bringen kann....(eigentlich nur die frauen ).
beim drummen ist das bei mir aber ganz anders.
genau wenn ich so gestresst bzw. nachdenklich bin, spiel ich am meisten drums... da verfliegt die zeit vor dem set viel schneller...
es ist aber nicht gerade ideal in diesen zeitpunkten etwas neues anzufangen.... wenn ich wirklich konzentrationsprobleme hab, zieh ich mal wieder den älteren kram hervor bzw. improvisiere vor allem.
so gehts mir halt... weiß nicht ob dir das hilft...

geh' öfters in kino oder leih dir DVD's/videos aus. filme ohne werbeunterbrechung schulen auch dein konzentrations-vermögen. auch quake III oder andere ego-shooter sind dazu recht gut geeignet..

gell, cleaner!

tim

hmmm....also konzentrationsschwierigkeiten können auch mit einem unregelmäßigen lebenswandel zu tun haben. trinkst du zu viel alkohol, schläfst außerhalb deines biorythmus (der ist bei den meisten menschen so etwa schlaf zwischen 22.00 und 10.00 uhr - gibt natürlich auch ausnahmen). ich merke z.b., wenn ich erst um 6 oder 7 uhr morgens ins bett gehe, dass ich am nächsten tag machen kann, was ich will, es geht einfach alles an mir vorbei, da ist nichts zu machen, auch, wenn ich trotzdem 8 std. geschlafen habe. wenn du rauchst, kann es auch sein, dass deine konzentration abfällt, wenn du länger nicht geraucht hast, da nikotin kurzfristig die konzentration fördert.
ansonsten können konzentrationsschwierigkeiten auch ganz einfach mit medizinischen problemen zu tun haben. falsche hormonspiegel vor allem bei serotonin oder dopamin (denke ich) z.b. können zu schlechter konzentration führen, zu wenig zu trinken oder zu essen, weil der kreislauf dann in den keller geht oder auch solche sachen wie eisenmangel oder generell vor allem ein mangel an "metallischen" vitaminen wie eisen, kupfer etc.
ich würde dir raten, einfach mal zum arzt zu gehen und erst mal mit einem großen blutbild abchecken zu lassen, ob man das ganze nich einfach mit einem vitaminpräparat oder ein paar hormonen beheben kann
wenn es nicht daran liegt, könntest du es mit konzentrationsübungen versuchen, bücher dazu gibt es massenhaft. sportarten wie yoga oder qui gong födern auch sehr gut die konzentration, meditation muss ich wohl nicht explizit aufführen, duftöle wie zitrone oder lemongras regen auch die konzentration an (verwende ich beim lernen, hilft ganz gut - und wenn nicht, placebo rules).
und was ich komischerweise bei mir festgestellt habe: viel vor dem rechner rumhocken oder fernsehen ist gift für die konzentrationsfähigkeit.
hoffe, ich konnte ein bisschen helfen. nicht wundern über die fülle an infos, ich lerne gerade für meine bio-prüfung
und vielleicht liegt es bei dir ja auch nur an den frauen, die können einem schon den letzten nerv rauben, gell, cata ?

viel erfolg, hoffe, ich konnte etwas helfen
dd

lass das zocken....ich hab das ein jahr gemacht und irgendwann wirste echt süchtig...
ich hab es mit sehr viel mühe und diziplin jetzt geschafft, die sucht zu besiegen (und das war schwer).
jetzt sitzt ich höchstens ne stunde am tag am pc...
früher waren das 3-5
und wenn ich am pc bin spiele ich auch net mehr...
also ich bin jetzt schonn 1 1/2 monate "trocken" und bin auch ganz zufrieden....
aber tu dir das nicht an!!!!
lass einfach die finger von computerspielen...
das is das reinste gift!

das findste lustig dreamdancer gelle....
...diese frauen...
@fingolfin
wenn du die art von konzentrationsschwierigkeiten meinst, welche auf müdigkeit basieren, dann haben wir das selbe problem... ich muss auch um 6.00 aufstehn (in der schulzeit) und komm auch sehr sehr selten vor 0.00 ins bett... der schlafmangel macht sich schon bemerkbar (hab mal 1 1/2 wochen durchgehalten um 23.00 ins bett zu gehn... hat wirklich geholfen, dann warn aber ferien und seit dem ists wieder ein problem), spätestens wenn dich die lehrer öfter mit kreiden bewerfen um dich zu wecken (bei mir haben sies wieder gelassen... hatte keinen sinn... jetzt lassen sie mich schlafen) ... ist aber wirklich nicht ideal....
auch ich schlaf in den ferien meist von 3.00-4.00 bis 12-13.00.... das ist aber während der schulzeit leider kaum möglich...
ich hoff mal, dass ichs dieses jahr noch durchhalte und dass sich meine situation bessert, wenn ich beim studium später aufstehn kann....
das mit dem aufstehn um 6.00 Uhr ist für mich wirklich ein problem.... aber da muss man halt durch.....

Vielleicht hilft es auch wenn man sich mal entspannt und den Stress einfach vergisst und mal einen Tag oder eine Woche nicht spielt, dann könnte sich das vielleicht auch vorrübergehend lösen.

das mit dem schlaf geht mir auch so... egal, wie fest man sich vor nimmt, früh ins Bett zu gehen, am Ende wirds doch immer nach 0:00 Uhr. In den Ferien gleicht mein Schlafrythmus auch eher dem eines Vampires als dem eines Menschen Muss allerdings sagen, dass sich das nicht auf meine Konzentrationsfähigkeit beim Schlagzeugspielen auswirkt (oder wenn, dann nur so gering, dass ich's nicht merke), sondern eher auf die Ausdauer. Wenn ich in der Nacht kaum geschlafen hab, mach ich halt schon nach ner halben Stunde zocken schlapp.

Zitat

Wenn ich an dieser Stelle auch einen Tipp geben darf: Fangt niemals an zu kiffen. Das macht euch kaputt schon nach wenigen Monaten. Ich kenn ne ganze Reihe von Leuten die sich regelmäßig dichtkiffen, und die sind so fertig... ich kenne viele noch von früher und die haben sich total verändert. Das ist echt schlimm!

Ausnahmen bestätigen die Regel und ich schätze, von den ganzen Leuten ist niemand älter als 18. Tatsache ist, dass viele Musiker die Wirkung von Cannabis schätzen, man wird kreativer und kann sich besser konzentrieren. Das ist allerdings auch von Person zu Person unterschiedlich, unser Gitarrist kriegt bekifft überhaupt nix mehr hin. Ich persönlich muss sagen, dass es schon mal interessant sein kann, bekifft Schlagzeug zu spielen, vor allem beim jammen mit dem Basser kommen manchmal geile Sachen zustande. Verliert aber auch schnell seinen Reiz, und berauscht Gigs spielen (ob jetzt bekifft oder besoffen) sollte, wie ich finde, sowieso nicht in Frage kommen.
Ich will damit jetzt nicht sagen, dass Kiffen dein Problem lösen könnte, im Gegenteil: Du brauchst etwas, das langfristig die Konzentrationsfähigkeit trainiert und steigert. Ich an deiner Stelle würd's mal mit Yoga probieren, wie Dreamdancer schon sagte.

Säbbi

Also ich kenne das auch nur zu gut, das man an manchen tagen anstellen kan was man will, es klappt einfach nichts(ich beziehe das jetzt mal einzig und allein aufs trommeln)......und an andren tagen mach ich so riesenschritte nach vorne, das ich es einfach nicht glauben kann. Ich denke das es von der jeweiligen Tagesform abhängig ist, ein Thema ist mit Sicherheit ganz richtig der Schlafrhytmus etc. Aber ich denke das es da noch wesentlich mehr faktoren gibt. Sprich Ernährung, Physische und psychische Verfassung......Wenn ich mal so eine Situation habe........dann laß ich es ganz schnell bleiben.....mach den tag dann etwas ganz andres, und spätestens nach 2 - 3 tagen ist die welt wieder i.O.
Kann zum angesprochenen der Sucht vom zocken sowie vom tetrahydrocannabinol nur zu stimmen.

konzentartionsschierigkeiten haben oft was mit unausgeglichenheit zu tun. zu viel stress wenig schlaf und auch falsche ernährung tragen viel dazu bei. ..... baller spiele und bier zur entspannung?????? naja kein komentar!!!

habe oft das selbe problem wenn ich viel um die ohren habe. ich versuche mir den kopf frei zu machen. z.b. mit mal eben auspower. laufen, inlinern, radeln. ein paar min. reichen oft schon um den schädel frei zu blasen.

auch hilft mir autogenes training sehr. besonders beim gig, wenn es wieder mal ein stressiger super schneller aufbau sein mußste, weil wir nur 30 min. zeit haben alles auf die bühne zu rümpeln und in betrieb mehmen müssen.

3-5 min... "arme und beine werden schwer...." bewirken echt wunder. natürlich vor jedem gig das aufwärmen der muskeln, bänder und gelenke nicht vergessen. sonst gibt es schell verspannung oder gar zerrungen. magnesium und viel wasser in die richtige körperöffung füllen!!!

sehr gut sind sängerinnen die sich im physioterapeutischen bereich auskennen und das gerne an den trommlern ausprobieren

Ich hatte frueher konzentartionsschwierigkeiten. damals hab ich noch nicht angefangen mit schlagzeug spielen. Von die 7. bis zum 9. klasse hatte ich damit zu kempfen. In die 10. klasse (Endabschlussjahr) hab ich es geschaft und habe angefangen um mich zu konzentrieren. Al meine lehrer habe gedacht das ich es nicht schaffe wuerde aber ich hab jetzt mein endabschluss .

Mit schlagzeug hatte ich im anfang auch probleme weil ich lieber mit freunde irgenwo infahren wollte aber das war nuer kurzen so. Jetzt kann ich mich super konzenntrieren. Wo das alles an liegt. keine ahnung. Vielleicht weil ich mal pro werden wil??Oder so

Tim: Speils du quake 3 arena auch Online?? Ich spiele den game jeder tag deswegen.

Denise

Neben den genannten Faktoren: Hormone, Ernährung, Schlaf, Alkohol etc. würde ich mal ein bisschen old school argumentieren.

Warum können junge Menschen sich oft nicht konzentrieren, weder in der Schule, noch im Gespräch oder beim Hobby? Warum konnten Schüler/Studenten vor ein bis drei Jahrzehnten noch einem Vortrag von 90 Minuten folgen und zwar ohne visuelle Animantion und warum können Schüler das heute nicht mehr? Was also ist heute anders, als es vor einigen Jahrzehnten war?

1. Es wird zu wenig und zu wenig anspruchsvoll gelesen!
2. Die Welt ist hektischer geworden. Reize überfluten einen überall. Das lenkt ab.
3. Man schläft unregelmäßiger und schlechter, weil man anders lebt.
4. Man übt insgesamt zu wenig Konzentration, weil es nicht mehr angesagt ist, die Klappe zu halten und zuzuhören, sondern alle gleich meinen, sie müssten ihr Gegenüber mit Ja-Abers zupflastern, anstelle erstmal zuzuhören. Die früher übliche Disziplin war auch eine Konzentrationsübung.

Tipps:

Mehr lesen, anspruchsvoll lesen (Literaturklassiker von Böll, Mann, Grass etc. bilden nicht nur ungemein, sie sind zum Teil auch wirklich interessant zu lesen, auch außerhalb der schulischen Pflichten)

Weniger Fernsehen, gerade vor dem Einschlafen, weniger am Computer spielen, erstrecht nicht nachts. Das macht die Birne mau. Das ist Verdummung. Wenn ich zu oft vor der Glotze sitze bekomme ich richtige innerliche Anfälle, weil mich dieses passive Konsumieren von Reizen so dermassen unterfordert, dass ich etwsa aktiv tun muss.

Vernünftig ernähren und schlafen.

Gegen den Alltagsstress nicht mit PC-Spielen oder Fernsehen zum ausklinken reagieren, sondern mit Joggen im Wald oder Fahradfahren. Wenn man sich körperlich auspowert bekommt man auch einen freien Kopf, aber auf eine aktive Weise, die zudem noch gesund ist. Der Fernseher und die Spiele lenken vielleicht von Alltagsproblemen ab, bombardieren das Hirn aber weiter mit Reizen.

Konzentrationsübungen machen. Einmal Gedächtnis-/Lernübungen aus entsprechenden Büchern zum anderen Entspannungstraining über Atmung etc.

Zum Teil ist es sicher auch Veranlagung.

Von den ganzen Antworten darf ich nochmals 2 zum nochmaligen Durchlesen enpfehlen:
den von Dreamdancer und vor allem Groovemasters 4 Punkte.

Hab jetzt auch schon 47 Lenze auf dem Buckel und das Konzentrationsproblem schon mehrmals gehabt, gelöst und trotzdem immer wieder erneut darauf reingefallen.

Wenn der Input (Medien und privat/berufliches) den Output (Verarbeitung) übertrifft, gibts Konzentrationsschwierigkeiten. Und wenn auch noch semi-medizinische Faktoren wie Rauchen, Alkohol oder "Augenübersteuerung*" dazukommen wirds zum Selbstläufer. Mein zusätzlicher Tipp: schaltet mal alle akkustischen Störquellen wie Radio, TV oder Strassenlärm ab, wenn Ihr eine Konzentrationsaufgabe lösen wollt. Nach 2-3 Versuchen werdet Ihr feststellen, dass die inzwischen übliche Bombardierung mit Sinnesreizen ganz erheblich der Konzentration entgegenwirkt.

Setzt euch mal mit ner schlechten Brille vor einen schlechten Monitor. Nach ca. 10 Minuten seid Ihr komplett durch den Wind!